O Poder da Mindfulness no Fitness: Atenção Plena para uma Prática Consciente e Satisfatória
A prática de fitness vai além dos exercícios físicos; também envolve o estado mental durante os treinos. O mindfulness, ou atenção plena, tem se destacado...
A prática de fitness vai além dos exercícios físicos; também envolve o estado mental durante os treinos. O mindfulness, ou atenção plena, tem se destacado...
